Mediteren in de natuur; een moment helemaal voor jezelf. Geen agenda's, geen verplichtingen. Alleen maar de natuur om je heen. Volledig tot rust komen. Verbinding voelen met de natuur om je heen en je weer verbonden voelen met jezelf.
Verstillen, vertragen, verwonderen en verbinden. Dat zijn de keywoorden van outdoor meditatie.
Bij de outdoor meditatiesessie wordt je uitgenodigd om in stilte te zijn, je zintuigen in te zetten en de rust om je heen te voelen. Je te verbinden met de natuur en met jezelf. Je lichaam zal ontspannen terwijl je gedachten kalmeren.
Of je nu vaak hebt gemediteerd of dit nog nooit hebt gedaan, de outdoor meditatiesessies zijn voor iedereen toegankelijk. Tijdens de sessie wordt er gewandeld in stilte, op een rustiger tempo dan dat je mogelijk gewend bent. Onderweg worden er ademhalingsoefeningen en meditatieoefeningen aangeboden om je ervaring te verdiepen. Zodat je compleet tot rust kan komen.
De outdoor meditatie wordt afgesloten met thee en een snack.
De prijs van de outdoor meditatie is exclusief eventuele parkeerkosten en entreekosten park.
Data outdoor meditaties
Omschrijving
Outdoor mediteren te midden van de prachtige natuur van Noordwijk.
Mediteren in de natuur om helemaal tot rust te komen.
Beleef een moment van stilte en verwondering in de natuur. Verstil en vertraag om zo met jouw hoofd en lijf een moment van weldadige ontspanning te ervaren.
De outdoormeditatie sessies zijn een combinatie van stiltewandeling, bosbaden, meditatie en ademhalingsoefeningen. De outdoor meditatiesessies vinden plaats in de ochtend, of bij zonsondergang.
Deze sessie is voor iedereen! Of je nu dagelijks mediteert of dit nog nooit gedaan hebt.
