Gezond uitje met verfrissende koudwatertraining - duur: ± 1 á 1,5 uur
Een ademhalingsworkshop met als hoogtepunt een begeleide dip in zee of Oosterduinse meer!
Wil jij een verfrissend uitje waarvan je energie weer gaat stromen?
Wil jij beter ademen en meer innerlijke rust ervaren?
Doe dan mee met de verfrissende koudwatertraining van Pak de Kans! De positieve gezondheidseffecten van koudwaterbaden zijn groot, maar wil je hiermee beginnen dan is het verstandig om dat met begeleiding te doen. Marieke doet dit aan de hand van ademoefeningen, door in stilte te wandelen en bewust bezig te zijn met wat je wilt en waar je voor staat. Het koude water, in combinatie met de oefeningen, zorgt er voor dat je hele systeem een boost krijgt en je letterlijk de energie door je lijf voelt stromen als je het water weer uit bent. Tips en trucs hoe je dit zelf kan volhouden krijg je ook mee.
Marieke van Duijn (Pak de Kans!) is gecertificeerd ademhalingstherapeut, energetisch werker en sportcoach. In alle trainingen die zij geeft, speelt de werking van een gezonde ademhaling op zowel lichamelijk als emotioneel vlak een belangrijke rol.
Wanneer? Is flexibel, in overleg.
Locatie: Aan zee of bij het Oosterduinse meer
Prijzen: Vanaf € 25,- p.p.
